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Il rilassamento della pelle viene definito ptosi cutanea : dopo un eccessivo dimagrimento è possibile che si verifichi un cedimento cutaneo nelle zone dove era accumulato il grasso in eccesso. Addome, cosce, braccia e fianchi sono le zone più colpite.

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Ma è possibile fare qualcosa per evitare il problema? Prevenire i cedimenti cutanei è possibile con qualche piccolo accorgimento.

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Ma è comunque importante mettere fina da subito in atto alcune strategie che ci aiuteranno davvero e ridurre drasticamente il problema. Per prima cosa bisogna tener presente che il dimagrimento deve avvenire in modo lento e graduale.

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Questo consente alla pelle di adattarsi alle nuove forme fisiche. Si tratta di due proteine indispensabili per mantenere la pelle tonica. Dove si trovano collagene ed elastina?

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Lo stretching è davvero un allenamento molto valido per tonificare la pelle e anche per allungare la muscolatura e distendere il corpo. Se non sei abituata allo stretching inizia gradualmente con esercizi semplici per poi aumentare pian piano.

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Non bisogna mai scoraggiarsi perché se si è riusciti a dimagrire, si riuscirà sicuramente anche a eliminare questo inestetismo. Le due tecniche più efficaci e praticate per risolvere il problema della pelle in eccesso sono:.

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